レインドロップセラピストの渡辺まさこです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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なんだか夏のような暑さになってきましたね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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体調はいかがですか?
体調を整えるのにはお食事が大事![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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テレビでもよく
どんな食べ物が
何に良い
とか
ダイエットのためのカロリーや
カラダに良い栄養素は
とか
雑誌などの情報がいっぱいあります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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それら情報は脳で受け取り
それ良さそうだからたべてみようか?
と判断しますね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/mei199/2694.gif)
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でもその食べ物は
食べたいものですか?
カラダがよろこんでいますか?
カラダに聞いてみましたか?
今なにがたべたい?
まずカラダにきいてみてみてください![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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お酒をのみすぎたときは
さっぱりしたもの![](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/pokapoka0919/1055.gif)
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熱があったら
食欲がおちるし![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2029.gif)
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体のバランスが崩れたとき
すっごく食べたくなるものがありませんか?
カラダの声、
自分の直感大事ですね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/peach-arc/836.gif)
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カラダがたべたいものが今必要なものです。
といって
好きなものを好きなだけ
食べ続けるのとはちょっと違いますね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2358.gif)
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さらに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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大事なのは
どんな意識でどんな環境で食べるか?
カラダが求めているものを
おいしく![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/4813.gif)
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幸せに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/en/enjoy-youth/1398.gif)
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食べる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/pokapoka0919/1055.gif)
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これが一番大事な事なんではないでしょうか?
今日のご飯
美味しく
幸せ〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xx/xxx69-vrock/1003.gif)
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で食べてみてください![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
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いつもより
元気がでますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rassyai-hallelujah/1753.gif)
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きっと![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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皆様が愛を感じる素敵な時間を
過ごせますように![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xx/xxx69-vrock/1003.gif)
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