コース2

今日は朝起きてあまりにも天気がよかったので午前中ラン🏃

気分転換にいつもの12kmコースを逆回り…。

無理でした。途中で気持ちが折れ8kmランになりました💦

逆回りにするだけてコースも様変わり😭
まだまだ坂道練習必要です💪

筋トレ始めるかな…。

今日は昼から夜中まで仕事…ランに集中できてなかったかな…。

まっ、がんばろ😊

本日の体重:76.5kg
飲み会などで体重増加…。
気合いで減らしにかかります(･_･;

コース

今日は夜勤明けでしたが、最近はランの間隔が空くのが嫌になってきたので(笑)走りました🏃
年末は何かとお酒やら食べ過ぎが気になるので積極的に走っておこうと思います😅

今日はいつもの12kmコースを走りましたが、ここ最近はそこそこの距離は走っていたものの高低差はほぼ0🌋自分がいつも走っているコースは高低差約200m…。車で通ればなんてこと無いたった200m。だけどランとなるとされど200m。

結果…キツイ…。

まだまだ走りこみのたりなさ、坂道での体力のなさを感じた本日でした😅

奥が深い…ラン…。

本日の体重:76.3kg
まってろ75kg❗️❗️

景色

本日は夕方にコースを変えランしました✌️
最近走り始めた名誉会長と若手のホープ(過去に写真にちょいちょい出てる奴)の2人と約14kmをのらりくらりと走りました🏃
海の綺麗なコース。別大マラソンのコースの1部です☝️

良く考えたら3人で走るの平成25年に入ってからフル走ろうと話してた(自分が無理矢理誘っていただけ)ときに1番最初に一回走ったとき以来じゃないかなと…。
その時は名誉会長が1番早く、次に後輩(過去に写真にちょいちょい出てる奴)、そして自分がダントツのケツでした。
今は立場が逆転し名誉会長がケツですけど…(笑)

3分歩こうチームは走り始めてまだまだ素人レベルですが着実に力は着いてきてます。
レースでは歩く気はサラサラありません💪
(1部を除くw)
まずは一人づつでいいので完走者が増えて行けばいいなぁと感じてます😊

「継続は力なり」このことわざが示す通り、何においても続ける事が大事だなぁと考えながら本日のランをしながら思ってました😅

100km完走は120%現状では無理ですが、悪あがきはしてみようと思います💦💦

あと半年ぐらいかな100kmランまで…どうしよう…答えはないまま…😭