18日から20日までのランニングの記録です。
18日
体重76.8キロ
水曜にまあまあきつい10キロ走でしたので、ゆるめのジョグでした。
昼は近鉄大阪難波駅の麺次郎で
貝汁ラーメンは相変わらずさっぱりしていて美味しかったです。
夜に19日の仕事で問題点が出ましたのでモヤモヤしながら帰りました。
22時で仕事終了。
19日
体重77.0キロ
朝は18日と同じようなジョグでした。
前日の問題点は何とかなりましたが、この日も仕事が忙しく寄りたかったお店は閉まってました。
20時30分で仕事終了。
20日
体重76.8キロ
取り敢えず遅れずにパークランに参加しました。
スタートしてキロ4:30位が適切なペースでしたので通しました。
明日の交野10キロは中盤にきつい登り坂を考慮して前半を速く走り過ぎず後半頑張る感じで走ろうと思います。