18日から19日までのランニングの記録です。
18日
体重76.9キロ
毎週月曜はランニング出来ればどんなペースでもいいです。
「走った」と言う事に意味があります。
何事も継続が大事です。
理想は色々ありますが、計画倒れや絵にかいた餅にならないように注意してます。
ただ今週は水曜が休みのため気が楽です。
19日
体重77.3キロ
明るいですが、真冬並みに寒い朝でした。
昼にラーメンを食すると体重が増えてしまいます。
ラーメンや甘いものは大好きですが、食べっぱなしだと太るので加減が難しいです。
最近の祭日は月曜や金曜にあって3連休のパターンが多いので、3連休が終わる間近はめちゃくちゃ嫌になりますが、水曜に祭日の方が気分的に楽です。
明日は少し長めに走ろうと思います。