今日のランニングの記録です。
体重77.8キロ
元々キツイメニューをこなすのと体重が増えたのもあってキツめの100分ハーフ走を実施しました。
概ね10キロまでキロ4:35位、10キロ以降はキロ4:45位で何とか目標の100分切りは出来ました。
ハーフを走り切る事が目標でしたが、ペースを落としても相当しんどかったです。
走り終わった後（半袖半パンでも汗をかきます）急激に汗冷えしますので、その後の体調管理を気をつけて暖かくして寝ました。
高槻ハーフは目標95分切りで頑張りたいと思います。
当日はyayoiさんの集合場所に行きます。