8月1日のラン

1日のランニングの記録です。

体重75.8キロ

今は暑いですが、今朝走っている時はましな暑さに感じました。

今日はキロ6分を切らないようにゆっくりのペースで走りました。

ましな暑さのおかげか途中でしんどくなることはありませんでした。

とは言ってもこの時期10キロ走るとシューズも含めて全身汗まみれになります。

今月もこんな調子でランニングを続けて行こうと思います。