6日のランニングの記録です。
体重75.5キロ
今日も10キロを適切なペースで走りました。
と言う事で一日一日で見ると全く面白みがありませんが、月から金までほぼ同じコースを走る人は案外少ないかもしれません。
同じコースを走るメリットは突発的な事に対応しやすいです。
転倒防止、腹痛、脱水などです。
デメリットは新鮮味に欠けて飽きる事です。
大体週単位で月曜はめちゃくちゃ走るのが苦痛で、水曜は少し頑張ってを繰り返してます。
昨日は夜から歯科で歯の掃除をしていただきました。
大体1年に3回してますが、虫歯の予防になっていいと思います。
