皆さんこんばんは
tenmahiroshiです
今回も前回同様ダイエットについて書いていこうと思います
ダイエットを成功？させる為にまず何故、ダイエットと言うのか？と言うところを紐解いて行こうと思います
さて、ダイエットですが、今では体重を減らす様な意味で使われてますが、元々の語源はなんでしょう？
正解は、『ダイエタリー』簡単に言うと、『日々の』と言う意味なんですね
では何故、『日々の』と言う意味合いな言葉が、体重を減らすと言う意味になってしまったのか？
それは、元々は「糖尿病患者に対する生活指導や栄養指導、食事療法を施した事で体重が減ったから」です。
その体重が減った姿を見て、『ダイエット＝痩せる」と言う風になったんです
なので、ダイエットの本質は健康的な日々の生活習慣という事ですね
ただ単に体重を減らす事は『減量』と言います
それこそ、骨身を削っていく作業ですよね
あなたは、どっちをしてますか？
僕は減量はしません
体脂肪10%とかも目指しません
何故なら、ハイボールよりビールの方が好きだからです
ただし、健康的に体型キープをしたいとは思います
僕は減量する事を否定はしません
それはそれで、努力をしている事なので
では