40代4人の子持ち、人生最後のダイエット記録！！（、、、にしたい）

健康診断でレントゲンを見たお医者様に、心臓が脂肪でこっちによってるよ！！このままだと病気になるよ！！と言われたのがようやく重たい腰をあげるきっかけになりました。
まだまだ、健康に長生きしたい！！