経過
61.0ｋｇ→60.7ｋｇ（きっと誤差）昨日の最終あすけん点数57点あすけんで予定していた晩御飯を家庭の都合により食べれなくなりまして、初日からカロリーオーバー焦るな、、、焦るんじゃない、、すぐ挽回すればいい話だ長男（小6）には、「ママ、三日続けて終わりにならないようにね！！」とチャチャを入れられ、娘（小4）には「もう二日目だから三日は続くもんね！！ね！！」とちょっとイラっとすることをすごく優しい顔で言われました。母は長生きのため頑張ります。昨日やったこと①今まで後回しにしていた家事②ステッパー（しんどくて5分刻みに15分→乗ると次女（2歳）に邪魔される確率100％）③ＹｏｕＴｕｂｅの背中痩せストレッチ（肩こりに聞くといいなぁ）私の一日のタイムスケジュール5：00 起床（朝食準備、保育園準備、昨夜の残した家事）5：30 次女起床（すぐご飯をせがむ）6：00 小学生3人組起床7：00 身支度（ホッと一息）7：10 小学生組登校7：20 保育園8：00 出社（就業開始は8：30）17：30 帰社 そのまま保育園へお迎え18：00 帰宅18：15 長男習い事へ送る19：15 次男習い事お迎え（帰宅後、多めに作った朝食の残りや、簡単に晩御飯を何とかしながら作って食べさせています）19：30 子供たちお風呂20：30 長女・次男・次女 就寝21：00 長男・旦那帰宅（ここで旦那の食事＆長男の夜食）21：30 二人がお風呂に入っている間にバタンキュー週の半分は長男・次男がサッカーをやっていまして週の半分はこんな感じ。ない日は送迎がないだけ少し晩御飯づくりに少し時間が持てます。なので、なるべく朝食時に小学生組が帰宅後すぐ食べれそうな何か、晩御飯んのおかずになりそうな何かを準備します。帰宅後は散らかっているランドセルを蹴散らして子供たちを怒りながら、煮立たせてる間に出来る家事をして、、、、私、がんばってるなそんなんやってるうちに次女が壁に落書きしたり長男・次男が喧嘩したり、思春期娘は部屋で自分の世界から戻ってこなかったり、、、週末はサッカーの試合がほぼ詰まっているので、それはそれで忙しい。でも、応援行きたいし愚痴になってきたところで、ストレッチやステッパーは起床を早くして4：30起床（起きたらそのままストレッチ）↑みたいな感じで行っています。後は子供たちのお風呂の間にステッパーやＹｏｕＴｕｂｅチャレンジをしています。どうしても、短い時間を小刻みに使う方法しかないのですが、、、。なんとか、このダイエットが成功しますように。メインは食事で頑張ります
