休み～

木曜日は休みでした煜


今日は、朝練して


朝練は球だし練習と、ラリー練習


昼間の練習はポイント練習



朝練は、集中出来ず、練習相手に申し訳なかったです


昼間の練習は、サービスを入れにいってしまい、フォアハンドも体幹ではなく手打ちになることが多かったんで...


明日は、サービスとフォアハンドの練習をしていきますm(__)m






そのあと、トレーニングはオフにして横浜へ～







予定もなくブラブラ（泣）






久しぶりにマン喫へ....




漫画読んで～家帰って、チーズ食べながらテレビ見てました







（また横になってる）




濱のみで誕生日プレゼントにもらったやつ..

ありがとです(^O^)/


美味しかった。てか、俺ほんとにチーズ好きみたい..




最近思いますm(__)m










ではではおやすみなさい～








明日も頑張りましょ煜煜

十月二十七日

昨日は...休み煜煜



風邪気味だったんで..


朝練はおやすみして


昼間、新横浜で二時間練習～



ストロークの確認して


フォアハンドの逆クロスからの展開を練習

バックアウトが多いから、しっかり押さえて打てるよう練習しないと

そのあと、サービスからの展開練習～


攻撃的にいけるよう練習しました。感覚は良くなってるかな煜煜











（画像が横になってる）








練習行くときの空


なんか空が深くて秋っぽい....


気持ちいいから好き













そのあと会社によって仕事して(>_<)








夜はランニング４０分



上半身トレーニング、と坂ダッシュ一時間半くらい....



ダラダラやってしまいました


まだまだ動きは良くないので、トレーニングしていかないと

















今から午後の練習行って....



そのあとはゆっくりオフ予定～ 煜煜

昨日～

また、書けるときは、練習日誌ぽく書こうと思いますm(__)m



昨日は



朝練はお休みしてゆっくり寝ました。でも、朝練の時間に起きちゃうんですが..




そのあと、昼間二時間くらい練習









練習コート 市民大会もここでやります

新横浜公園テニスコート







サービスからの展開を最後練習したんですが、ちょびっとずつ良くなってるかな...








そのあと、ランニングとトレーニングを二時間弱





３時くらいから仕事～





今日は休みなんで、しっかり練習、トレーニングしてきます～





風邪は、ぼちぼちですね(>_<)






ではでは