今日は、朝練では、サービス練習～
３０分くらいやったら場所を移動して
新横浜で二時間練習
フォアハンドを体幹ごと捻って準備出来るように、左手の使い方を意識しました。
そのあとポイント練習
大事なポイントでテンポを落として消極的なプレーをしてポイント取れず。自分でやりやすいプレーなんですが...相手にとってもやりやすいので....
攻撃的なプレーを具体的にイメージして、相手にプレッシャーをかけるプレーを常に意識して出来るようにならないと
そ～ゆ～プレイを自分の物にしていかないと(*_*)
どうしてもいやすいポジション、ショットを選択してしまうので、相手にとって怖いプレーを選択出来るようにならないとな～(>_<)
んでそのあとはランニング
と下半身筋トレ一時間くらい煜煜煜
レッスン後に、切り替えしのダッシュちょびっと...
明日は練習は出来ないので、トレーニングだけの予定煜煜
おやすみなさい～
３０分くらいやったら場所を移動して
新横浜で二時間練習
フォアハンドを体幹ごと捻って準備出来るように、左手の使い方を意識しました。
そのあとポイント練習
大事なポイントでテンポを落として消極的なプレーをしてポイント取れず。自分でやりやすいプレーなんですが...相手にとってもやりやすいので....
攻撃的なプレーを具体的にイメージして、相手にプレッシャーをかけるプレーを常に意識して出来るようにならないと
そ～ゆ～プレイを自分の物にしていかないと(*_*)
どうしてもいやすいポジション、ショットを選択してしまうので、相手にとって怖いプレーを選択出来るようにならないとな～(>_<)
んでそのあとはランニング
と下半身筋トレ一時間くらい煜煜煜レッスン後に、切り替えしのダッシュちょびっと...
明日は練習は出来ないので、トレーニングだけの予定煜煜
おやすみなさい～