昨日は..
朝から一日レッスン
終わってから、
ランニング
とダッシュ１時間、トレーニング１時間くらい
この間、久しぶりに体重量ったら..
太ってました炅炅１㌔くらい
この一週間、気を抜いていたので（飯も食べたいだけ食べて.....トレーニングも、少しサボったので(>_<)）
トレーニングの予定たてて...飯、節制します。
若干夏バテ気味なんで...体調に気をつけつつ、トレーニング、練習していきます～
ではでは
朝から一日レッスン
終わってから、
ランニング
とダッシュ１時間、トレーニング１時間くらいこの間、久しぶりに体重量ったら..
太ってました炅炅１㌔くらい
この一週間、気を抜いていたので（飯も食べたいだけ食べて.....トレーニングも、少しサボったので(>_<)）
トレーニングの予定たてて...飯、節制します。
若干夏バテ気味なんで...体調に気をつけつつ、トレーニング、練習していきます～
ではでは