こんばんは(^^)
今日もいい天気だったね
秋すき。
今日のごはん
朝はオムライス風ごはん
タマネギとお魚ソーセージをレンジで加熱それらご飯と混ぜて平たくお皿に敷きまたレンジに卵は下味をつけてシリコンスチーマーで加熱こうすればフライパン、油、使わないで作れます
ケチャップに少しバルサミコ酢を混ぜると美味しいよ卵の形が悪いのは
シリコンスチーマーのご愛嬌
お昼はちょーさっぱり味噌ラーメン
またまたお魚ソーセージ（牛、豚NGなため）を使い下味つけてレンジすることで味が濃くなり
食べ応えアップ!
ほんとは焼いた方が香ばしくなっておいしいけどねスープににんにくペーストを入れて食欲もアップ!夜ご飯は里芋メインの煮物と湯豆腐
里芋、大根、人参がほくほくしてておいしかった(^O^)
椎茸入れたらうま味が出てもっと美味しくなるけどきのこ食べちゃだめなので断念。
明日は学校の帰りに
食材買い出し行く★
それを楽しみに
がんばります(^O^)