真夜中にこんばんは🙌
久しぶりにブログ投稿します😆
お久しぶりです🙋♀️
皆さんお元気でしたか？
前回もそしていつも
ブログにいいね👍や読んでいただき
ありがとうございます(˶> <˶)♡
とっても嬉しくいいねがつく度喜んでます🤩
そんな私はいま
成長はしているのか…謎な状態ですが、
なんとか毎日を元気に
笑顔でご機嫌に過ごすようにしてます☀️
そして今日も生かされています🌼
ありがとうございます🙇♀️
今日は
久しぶりにあるものを使ってみた✋
というブログを書いていこうかなと思い
夜分遅くに書き書きしている
双葉でございます〜 ♪♪
↑↑↑ξξ *´▽`)ﾉ ｻｻﾞｴさん風に↑↑↑
あるものとは…
せーの
ストレッチポール🙋♀️
ドラえもんの声でどうぞ👍
ちなみに上のものは
ピラティスポールというらしい…
家のやつがストレッチポールじゃなくて
ピラティスポールだったことに
驚き(((゜Д゜；)))
この違いは名前の呼び方のようで
類似品であると思ってます！
7年前に買ってすぐは
ちょこちょこ使うことはあったのですが
ここ何年かご無沙汰で…😅
一昨日久しぶりに乗ってみたんです🙌
以前ポールを使って体のほぐし方とか
ピラティスの際にもしたことがあったので
やり出したら少し思い出したりして
腕や足を動かしてみたり
首の後ろを伸ばしたり
脇やおしり、ふくらはぎをほぐしたり
いちばん痛い😭太ももの両サイドを
コロコロとは行かないけど😅w
ほぐしたり
終わったあとは体が少し軽くなってて
リラックス出来たし
ポール降りたあとの
背中がペターと床に包まれるような
張り付くような
なんとも言えない心地良さが気持ちよくて
また懐かしくて嬉しくなりました😆
結構前に教えて頂いたことだけど
身体は覚えてるんだなって
その事にも嬉しくなったりして
嬉さ倍増😍😍😍
翌朝は身体も心も
昨日よりは軽くなってるように感じて
朝から嬉しかったです🍀
身体は一番の親友です🔅
いつも頑張ってるあなたは
いつも自分のために頑張ってくれる
身体さんに感謝しながらも
寄り添って労わって
癒してあげてくださいね👍
あなたの唯一無二の身体
存分に愛してください🌼
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございます✨
明日もあなたにとって
最高の1日になりますように🫶🏻
HAPPINESS🎀