3日目

こんにちは＼(^o^)／
今朝は体重計に乗る時間なく…
これも大事だと思います。

乗らない方がいいとも聞くけど
私は本気の時は
朝晩と1日二回体重チェックしてました

朝食→コンフレーク、牛乳

昼食→サラダ、ひじき、おにぎり、唐揚げ

夜は置き換えします。
生理前のため空腹と睡魔との戦いです

負けずに頑張りましょう