筋トレ

最近筋トレにハマっています。

筋トレは体を鍛えると同時に、心も鍛えることができると思います。

最近は、自分の精神状態を確認する指標にもなると思うようになりました。

筋トレをしていて、途中でしんどくて、辛くなったとき、自分の内からどんな声が聞こえてくるか…「もう諦めろよ」なのか、「もうちょっと！頑張れ」なのかで、自分の心がわかります。

これからも筋トレで精神管理！

本日の格言

踏まれても叩かれても、

努力さえしつづけていれば、

必ずいつかは実を結ぶ。