死んだ・・・テヘ♪今日は地獄の学習支援があった 終わってからも地獄だった… ・・・・練習メニュー・・・・ １）アップ ２）ＨＪ ５台×３ ３）シリーズ走 １０００＋８００＋６００＋４００＋２００＋１００ 間は次の距離ウォーク ４）ダウン 今日の練習メニューを一言で表すと・・・・ 言葉にできぃなぁーあいワラ 今日の練習メニューは久しぶりにけつに思いっきり来た まだ②頑張らないといけないな！！
ワラ