7月2日 ナニーの日

遂に7月突入しましたね～

これからどんどん暑く、熱くなっていきますよ～！

それでは今日のメニュー…

・グラウンド2周

・ダッシュ20本

・トラックを使ってリレー

・腕歩行10回×10本

・坂Ｄ20数本

・ひざ落し歩行1往復

・坂上腕立て3セット

・筋トレ

・グラウンド1周

でした。序盤のリレーはみんな死んでましたね。

やはりいつも鍛えている部分とは違う筋肉を使うと、あんなに疲れるもんなんですね。

陸トレでいくら鍛えても、久しぶりの氷上だとなぜか疲れる。いつも使っている筋肉ではないところも使っているからですねｗｗ

陸トレで体力ついたからといって、そこで満足してしまってはいけないよね。

氷上と陸上での疲れ方は違うけど、陸トレでしっかりと鍛えていれば氷上での体力も向上しているはず。

陸トレは、氷に乗る前の下ごしらえてきなもの。

下ごしらえがちゃんとできてないと、最高においしい料理はできない。

つまり、陸トレでちゃんと鍛えていないと、氷上で最高にいいプレーをすることはできないってことだと思うｗｗ

ただ、今は1ヶ月おきに氷上があるからめちゃくちゃ疲れるけど、柏崎がオープンすれば陸トレの効果が目に見えてわかるであろう。

陸トレではただがむしゃらにやるだけじゃなく、氷上での動作を意識しながらがむしゃらにやっていこ。

ま、既にそうしてはいるだろうけど。

坂上腕立てだけど、さすが飯塚だね。こんなとこでやっちゃってるよｗｗ

そういえば、としや先輩が言ってたんだけど、

『ようやく最近、ちゃんと声出るようになってきたね～』っておっしゃってましたｗｗ

確かに最近の声は72点くらいだから、更に頑張って100点を目指そうｗｗ

じゃ今日の部員紹介～

今日はしょーたとこーヘイです。

しょーたはＡマークのかたわれ。陸トレは、彼が考えてきたちょードＳなメニューをやってますｗｗ

人が考えてきたちょードＳなメニューをやるのは楽だけど…

自分で考えたちょードＳなメニューをやるには、ちょードＭな人でなければ…

そう考えると、しょーたってスゴイ！！

そんなしょーたですが、女好きっていう噂があります。実際どーなんですか？？

女好きって言っても、アイスホッケーほど好きではないでしょｗｗ

もうちょいで氷上シーズンに突入しますが、これからも陸トレ隊長として頑張ってｗｗ

次は…こーヘイｗｗ

こーヘイは、必ずと言っていいほど写真には変顔で写ってますｗｗ

そんなこーヘイは、次期キャプテンの候補の一員ですｗｗどーなるかは分かりませんけど。

こーヘイには良くキツイ事を言っちゃってますが、それは期待の裏返しなんです。

自分の考えてること、思っていることにもっと自信をもって、それを先輩・後輩関係なく伝えていかなきゃもったいないよ！！！

こーヘイはちゃんと周りが見えてると思うし、自分は3人目のＡマークだと思ってこれからももっと頑張って欲しいね。

頼みますよ。

あ～今日もご飯食べすぎたorz

裏畑はもっと食べ過ぎていたけど。きっと今頃トイレで…

そんな裏畑が歌います。

曲は、

『中濃ソースは突然に。』

まま～

動画の最後の、『まま～』がきれていたので書いておきましたｗｗ

次は、インライン

またお会いしましょう