こんばんは
昨日実家から都内の自宅へ帰ってきました
実家では雨の日以外親と近場の公園？川沿いを1時間ウォーキングしてました
今日もお昼頃ウォーキングがてらスーパーへ買い物へ行き、夕飯後も30分ウォーキングしてきました
30分×2で1時間くらい、7,000歩歩きました
今日の体重
28週3日
身長157cm
53.5kg(妊娠前＋5.5kg)
服着用
健診が来週なんですが、キープできるか…
今日結構食べてしまった
朝ご飯
おじいちゃんからの手土産のフォカッチャ
ほうれん草のツナあえ(母作)、春菊のガーリック炒め(父作)
お昼ご飯
ウィンナー2本、目玉焼き、春菊のガーリック炒め、きんぴらごぼう、発芽玄米、サラダ
夕御飯
巻きうどん、サラダ、きんぴらごぼう、肉野菜の漬け汁
間食
チョコ2つ、クッキー2枚、パウンドケーキ1個、チーズ1個
間食多いよね
妹の旦那さんの実家から手土産で頂いた美味しい焼き菓子があって、GW中は我慢したけど、今日1つ食べてしまった
久しく食べてなかったから、パウンドケーキとっても美味しかった