お寺ピラティスにピラティスリングを導入しました。
毎週月・水・土曜日
①19時～２０時
②20時～２１時
『護念寺』
新潟市西区新通１９７３
にてお寺ピラティス開催中！
ピラティスリング初導入しました😊
産後に衰えやすい骨盤底筋の強化で
内臓機能UPも可能となります。
反り腰、尿漏れ、太ももの張りが気になる方には
特にオススメです。
ピラティスレッスンを行うと
血流の流れ
が改善します。
「しあわせな人生の流れ」に乗れる！
「１日、1ヶ月、１年」
を積み重ねることで
心も体も健康になれる。
ピラティスリングメリット
・内転筋、骨盤底筋の強化サーポート
・胸椎のアライメント後頭下筋のストレッチ補助
・肩甲骨の可動性アップ
・腰椎を支える腹横筋への負荷アプローチ
・抗重力筋である大臀筋への負荷アプローチ
などが可能です。
純粋に健康になりたい
方や運動不足解消にはオススメのレッスンです😊
本気でお身体と向き合う最高の空間です😊
肩甲骨の可動域を最大限引き出し肩の張りを
動かしながら自ら整える。
ピラティスレッスン時の
呼吸の繰り返しや背骨の柔軟性が高まることで
自律神経が調整され
辛い更年期症状
や自律神経の乱れ
を改善する
ことに繋がります。
体験
１０００円
会員様月6回
6000円
入会金
５０００円
新潟市内ピラティスレッスンの中でも
リーズナブルな価格にてご提供しております。
是非この機会にお身体を整えてみませんか？
整体ピラティスウォーク
https://t04080713m.wixsite.com/pilateswalk
【会場】
護念寺
新潟市西区新通1973
【参加お問い合わせ】
整体ピラティスウォーク
代表東城
09027654223
メンタルフィット お寺ピラティス
(姿勢改善・ダイエット専門) https://g.co/kgs/KDxJGX