こんにちは。
病院や介護施設にて10年以上
1000人以上の運動指導経験を持つ
健康運動指導士＆パーソナルトレーナーの
東城啓太です。
整体ピラティスウォーク
耳ツボピラティスでリフトアップ
代謝アップ、頭痛、腰痛、
ひざ痛、花粉、ダイエットにアプローチ。
あなたのお身体の土台を整えます。
■耳のツボにはどんな効果があるのですか？
耳つぼへの刺激で食欲を抑えたり
水分の排出を促したりすることで
ダイエット効果を期待できるのです。
その他、胃腸の働きを促すことで
「便秘や下痢の解消」
自律神経のバランスを調整することで
「ストレスの緩和・不眠の解消」なども図れます。
■耳つぼを刺激することで？
自律神経を整え気候変化による
頭痛や血行不良から起こる肩こりなどを
予防・緩和する健康効果があるといわれています。
耳には自律神経の線維が分布しています。
耳たぶを含めた耳の外側部分には
自律神経の交感神経のツボが
耳の穴を中心とした中心部には
副交感神経のツボが密集しています。
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整体ピラティスウォーク
(細身痩せダイエット専門 )パーソナルジム
護念寺
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健康な町づくり
運動のきっかけづくりの場として
定期的に
・内野町づくりセンター
・護念寺
・整体ピラティスウォーク
にてピラティスのレッスンを行っております。
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