朝はまずここから
ティップネス下井草でお風呂とサウナ（３０分）
さっぱりととのいました
ＧＧ表参道へ
・筋トレ1時間 今日は胸でもデクライン 筋肉痛になりますように
・オリジナルエアロ
原田 京IR
流れるコリオで超楽しいレッスンでした
そして自宅近くの八百屋さん
オクラの大袋がお気に入り
で一時帰宅し
晩御飯の下準備 ＩＨにして良かったな
慌ただしくティップクロス渋谷へ
・ＴＩＰ Ｘ MURASEスタイルエアロ60
村瀬IR
アームあり高強度レッスン これまた超楽しく終了
そしてティップネス下井草でお風呂
あ-快適
で帰宅
ご飯はカレーを作って食べてあとは寝るだけ
いつもの土曜日 ああ---幸せ
