本日の夕方。
これまたあえるでの『親子ヨガ』のワンデイ体験に参加してきました。
ヨガ・・・
いつかは習いたいものの一つ。
『こんなヨガもあるんです』ってあったので、どんなヨガなのかなぁ～とワクワク参加しました☆
これがまた・・・・
めっちゃ動く！！！！
基本的なヨガのポーズを取りながらも、子どもが楽しめるようにアレンジしてるので、
めっちゃ動く！！！！
もぅね…
笑いっぱなしですわ。
先生がありえない動きを上手にキメてる横で、付いていけずにヨレヨレの私が…。。
でもとっても楽しくて楽しくて！！！
これかなりお勧めします。
先生もかなり楽しくて素敵な方でした！
最後には、子どもの脳トレ的な時間もあり。
ヨガって、子どもにもお勧めなんですって☆昔に比べて格段にストレスが多い子どもへの癒し効果があるとのこと。
他のスポーツは『競争』に対して、ヨガは『協力』だそうです。
なるほど！！！
あ～～～楽しかった♪
すでに筋肉痛…
まだまだ若いな私…苦笑