万病の元

睡眠不足は、

万病の元だと、

思います。

Zacky です。

午後、

突然、

眠くなったりは、

しないので、

不足している事は、

無いと思うのですが、

質

睡眠の質

これを計る事が、

出来ていないので…

簡単に、

睡眠の質を、

計る方法は、

無いでしょうか？