暴食が悔やまれる(涙)

寒いぃーー

昨日から風が出てきて

本格的に冬の寒さって感じ

地味に冷え対策やってます

２ヶ月くらい前から

履いて仕事している

トーニングシューズ

少し効果が出てきたよ
　★トーニングシューズの記事はコチラ★

腿に筋肉がついてきた感じと

何よりも

膝上の内腿が

サイズダウンしてるーーー

あ・・・

でも、スタート時に測定しておくの忘れてたから
はっきりした数値はわからないんだけど
デニパンがゆるくなってたの

うれしーぃ

で・・・

サボっていた体重測定したら

3kg減ってたぞー

マジかって思うよ

あぁぁ

この間の暴食がなければ

もぅちょっと痩せてたかなぁ

悔やんでも遅いし

美味しかったから良しとした

まぁ、このゆるさが痩せない理由でしょかね

パパさまと近所の北海道料理のお店へ行ったよ

 大好物の生ガキ

これ一人で食べた ←パパさま牡蠣苦手だから

海鮮物が特に美味しくて結構有名なお店なんだよー
要予約なお店です

あしたか牛の何とか焼 名前忘れちゃったぁ～

この後にジンギスカンも頼んだけど

写メ撮り忘れたっ

あっジンギスカン写ってたー
島ホッケも大好き

からの

〆は石狩茶ずけ

も～食べられないってくらい満腹

暴食がとまらなーーい