昨日は久々のジムトレ
エアロバイクで30分
ワタクシの体の指数では
脈拍数126～燃焼し始めるようなので
負荷60で
コギコギコギコギ
（お尻が痛い・・・）
すでに汗だく
お次は
ロードランナーで60分
30分走って、30分傾斜をつけて歩いた
かったる～い！！
（これって方言？）
お陰様で夜は早々ゆっくり睡眠
と思ったのに
今日に限って
中学の役員にお仕事がきたよぉ～
寝れないじゃぁぁぁぁぁん！
結局
２時過ぎてしまった
（ガーン・・・）
トホホ
寝ずにいられた若さが
もぅ無いわぁ（ガックリ）