おはようございます。
１１月も今日で終わり、今年も残すところあと後一カ月となりました。一年が本当に早いですね。
私は今日も午後から病院でした。昨年も今年も病院通いで一年が終わりそうです。私の様な病人にとって、病院はなくてはならない物…一生のお付き合いです。
とも角、寒さが増して来ましたので、健常者も、特に病人・年よりは、外出する時には【おでこ（帽子で隠す）、首（手首も足首も）を冷やさないよう】気を付けて下さい。冷えることは、血圧に直ぐ影響が出ます。
風呂場やトイレで倒れる、いわゆるヒートショックは、寒暖の差での血圧の急激な変化によるものです。これから益々寒くなり、危ない季節になります。くれぐれも気を付けてください。
また書きます。