お早うございます。
今日は血圧 の話を少し。
皆さんは血圧を測って居ますか？私は毎朝起きる前に必ず測っています。
私の場合二年前は血圧を測ると上が150台、下が90から100台、高いですよね。昨年より薬を変えて座って測らずに、横になって測っています。
そうしたら上が120から130台で下が70から80台で落ち着くようになりました。
トイレに行きたいのを我慢したり、座って測ったり、激しく動いた後に測ったり、そんな時は必ず高いですよ。
私も月に一度くらい上が150台、下が100台に上がる時があります。
何も変わった事もせず、普段と変わらないのに、本当に不思議なことです。
病院の先生に聞いても解らないそうです。
考えてみればそれが解れば、脳疾患、心臓発作は防げるわけですよね。
これから寒くなります。寒さも脳疾患者、高齢者には大敵です。
外出の時はおでこと、首は冷やさない事、ぼうしや襟巻きで防げます。
今日は伊豆諸島に、台風が通過です。辛くて大変ですが、頑張って下さい。
また書きます。