お早うございます。
これからの季節、何を食べても美味しいですが、我々、脳疾患者は何でも良いと言う訳にはいかない。
再発防止の為には、やはり青魚を多く食べることをお勧めです。
されど、今では『いわし』も高級魚。
私は倒れてから肉が少なくなり、あじ、さば、かつお、さんま等々・・・日に一度は食べています。
嫌いなものでも食べだすと、以外に平気になるものですね。
かと言って肉もたまには食べなければ・・・。
どうも私は馬鹿なのか、凡人過ぎて程々が出来ない。
ついつい偏った食べ方になってしまいます。
困ったもです。
皆さん、何か良い知恵が有ったら教えて下さい。
また書きます。