4/11からまた飲み始めた
肥満丸
とりあえず1袋を朝昼晩で分けて
でも仕事によって朝昼飲めないときがある
大量の汗はいいとして
動悸と脱力感が（笑）
効いてる証拠なのかな？
4/13
朝:飲むグラノーラとヨーグルト、サラダ
朝2:ツナマヨおにぎり
昼:春雨スープ、海藻サラダ、さけるチーズ
夜:お寿司いっぱい、チョコクッキー、チョコパン、ぶどう←全然効いてない
4/14
朝:寝てた
昼:飲むグラノーラ入りヨーグルト
夜:カレー、ナン、チーズナン、マンゴーヨーグルト
4/15
朝:フルーツミューズリーとヨーグルト、トマト2こ、ブランパン2つ
昼:海藻サラダ、チーズ2つ、ゆで卵、もずく、コーヒー
夜:ミルクティー、サラダチキン
肌荒れが酷い。
ビタミンがないからかな。
寝不足だからかな。
肥満丸
とりあえず1袋を朝昼晩で分けて
でも仕事によって朝昼飲めないときがある
大量の汗はいいとして
動悸と脱力感が（笑）
効いてる証拠なのかな？
4/13
朝:飲むグラノーラとヨーグルト、サラダ
朝2:ツナマヨおにぎり
昼:春雨スープ、海藻サラダ、さけるチーズ
夜:お寿司いっぱい、チョコクッキー、チョコパン、ぶどう←全然効いてない
4/14
朝:寝てた
昼:飲むグラノーラ入りヨーグルト
夜:カレー、ナン、チーズナン、マンゴーヨーグルト
4/15
朝:フルーツミューズリーとヨーグルト、トマト2こ、ブランパン2つ
昼:海藻サラダ、チーズ2つ、ゆで卵、もずく、コーヒー
夜:ミルクティー、サラダチキン
肌荒れが酷い。
ビタミンがないからかな。
寝不足だからかな。