『生涯の健康美』

キレイをつくる食×美脚美尻骨盤ヨガ♡

あなたの"なりたい"身体へ導く

栄養士が伝える2ヶ月体質改善プログラム

こんにちは！

ふせともです！

痩せ体質になる方法

ダイエットのために

◎食事制限をしたり

◎ランニングしたり

◎キツい筋トレしたり
　
頑張っているのに
なかなか痩せない。。。
　
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とお悩みの方もいらっしゃいますよね！
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過去の私も同じでした😢　
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でもそれって実は間違いで。。。

落とし穴にはまっているんですよね😭

キツいことをずっと続けていると

必ずやってくるものがあります。

それは、

リバウンド😱

キレイになりたい一心で

その時は頑張れるけど

その反動がすごく出やすいです。

痩せたり太ったりする人の

ダイエット方法って

すごく極端なことが多いんです。
　
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極端なことをせず

自然に痩せられる方法があると

いいですよね〜

それ、あります！！

どうするかというと

まずは身体を柔らかくすることです！！

柔らかくなりたい！と
むりやり身体を倒そうとする。

むりやり腕を上げようとする。
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実はそれ間違ったやり方です🙇‍♀️💦
　　
　

やみくもにストレッチをするのでは

明らかに効率が悪い！

怪我をする原因にもなりかねません。

　
体質改善プログラムの
パーソナルレッスンでは　
　
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お一人お一人に合った
オリジナルプログラムで
レッスンを提供しています♩　
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身体の柔軟性を上げると
痩せ体質に変わっていきます✨
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さらにプログラム内で
一緒に食事を見直していくと
急速に変化していきますよ♡
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ただ痩せるだけじゃない❗️

柔軟になって、キレイなスタイルになりませんか？？

2ヶ月体質改善プログラムの3月スタート生は

3月13日(日)より募集を開始します！

公式LINEより先行案内・募集します！

▶︎▶︎2か月体質改善プログラム♡

栄養士が伝える『自然に痩せる7日間』

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3/13より3月スタート生の

無料個別カウンセリングを受付開始します！（少人数、先着順）

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春までに痩せて着たい服をきませんか？

【あと5日】痩せ体質になるには〇〇を高めるべし！