『生涯の健康美』
キレイをつくる食×美脚美尻骨盤ヨガ♡
あなたの"なりたい"身体へ導く
栄養士が伝える2ヶ月体質改善プログラム
こんにちは！
ふせ ともです！
ダイエットのために
◎食事制限をしたり
◎ランニングしたり
◎キツい筋トレしたり
頑張っているのに
なかなか痩せない。。。
とお悩みの方もいらっしゃいますよね！
過去の私も同じでした😢
でもそれって実は間違いで。。。
落とし穴にはまっているんですよね😭
キツいことをずっと続けていると
必ずやってくるものがあります。
それは、
リバウンド😱
キレイになりたい一心で
その時は頑張れるけど
その反動がすごく出やすいです。
痩せたり太ったりする人の
ダイエット方法って
すごく極端なことが多いんです。
極端なことをせず
自然に痩せられる方法があると
いいですよね〜
それ、あります！！
どうするかというと
まずは身体を柔らかくすることです！！
柔らかくなりたい！と
むりやり身体を倒そうとする。
むりやり腕を上げようとする。
実はそれ間違ったやり方です🙇♀️💦
やみくもにストレッチをするのでは
明らかに効率が悪い！
怪我をする原因にもなりかねません。
体質改善プログラムの
パーソナルレッスンでは
お一人お一人に合った
オリジナルプログラムで
レッスンを提供しています♩
身体の柔軟性を上げると
痩せ体質に変わっていきます✨
さらにプログラム内で
一緒に食事を見直していくと
急速に変化していきますよ♡
ただ痩せるだけじゃない❗️
柔軟になって、キレイなスタイルになりませんか？？
2ヶ月体質改善プログラムの3月スタート生は
3月13日(日)より募集を開始します！
公式LINEより先行案内・募集します！
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栄養士が伝える『自然に痩せる7日間』
3/13より3月スタート生の
無料個別カウンセリングを受付開始します！（少人数、先着順）
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