食事制限や運動をしていても
「あと３キロがなかなか痩せない・・・」
「オシャレよりも体型を隠す
服を選んでしまう・・・」
とお悩みの産後ママのあなたへ
体の悩みを
解決していきましょう＾＾
『生涯ラク痩せプログラム』を主催
体質改善サポーター 吉永晴稀
プログラム生の変化
数字以上の見た目の変化！
Y様
２子１孫のワーママ
２ヶ月で−3キロ
洋服のサイズがワンサイズダウン！
職場でも痩せたと言われました！
記念写真をキレイに残せた
S様
３児のママ
２ヶ月で−６キロ
万年ポッチャリで食べるの大好きな私が
こんなに痩せるなんて信じられません
子どもの卒園・入学の写真を
自分史上最高にキレイな姿で
残すことができて嬉しいです！
痩せて冷え性もイライラも解消
M様
（2児のワーママ）
２ヶ月で−４キロ
パーソナルの日がとても楽しみで
モチベーションが下がることなく
続けられました！
タンクトップがスッキリ着れた！
M様
2児のワーママ
２ヶ月で−４キロ
体重は落ちているのに
体はポカポカで冷え性も改善しました！
美味しく食べながら痩せれた！
Ｉ様
1児のワーママ
２ヶ月で−3.5キロ
産後１年で気になっていたお腹周りや
お尻があっという間に
スッキリして嬉しいです！
あなたは普段の姿勢って
意識したことありますか？？
例えば
食器を洗っているときにシンクのふちに
お腹が寄りかかって反り腰になってるとか
座ってスマホを見ているときに
めちゃくちゃ猫背になってるとか
心当たりありませんか？
ちょっと自分の日常を
振り返ってみてください。
その猫背や反り腰の生活では
いつまで経っても
キレイな体にはなれません！
私たちは忙しい毎日の中で
トレーニングの時間をとるのは
簡単じゃないですよね。
毎日トレーニングできない
日常生活の姿勢も悪い
それなのにキレイになりたい。
矛盾してません？？
立つ、座る、しゃがむ、寝るなど
日常で正しい姿勢がとることができれば
日常生活が立派なトレーニングになるんです！
私は娘を出産した時に
ひどい腰痛と体の疲れに悩み
辛かった記憶があります。
でも、背骨ヨガを始めて
日常生活の姿勢を意識するようになって
どんどん体が元気になったんです。
そして勝手に変わって
整っていく体を
もっと見たくなりました！
無意識にしていた日常動作を
意識的にする積み重ねの
大切さに気づきました。
ほぐしで硬くなった筋肉を緩めて
自然にとれる正しい姿勢を体感する。
そして、正しい姿勢を
保てる体に整えていく。
そうすることで日常動作の
トレーニング効果が上がります！
程よく筋肉がつき
余計な脂肪は落ちる。
そして勝手に体のラインが整っていく。
正しい姿勢を
癖づけることで
勝手に整う体に
なっていきますよ！
変わりたい！
痩せたい！
キレイになりたい！
産後ママのあなたのために
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〇〇を意識するだけ
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キレイなママになるために頑張る
あなたは1人じゃないよ♡
理想の未来を実現させましょう❤️✨
最後までブログを読んでいただき
ありがとうございました^ ^
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