食事制限や運動をしていても
「あと３キロがなかなか痩せない・・・」
「オシャレよりも体型を隠す
服を選んでしまう・・・」
とお悩みの産後ママのあなたへ
体の悩みを
解決していきましょう＾＾
『生涯ラク痩せプログラム』を主催
体質改善サポーター ふせ とも
プログラム生の変化
数字以上の見た目の変化！
Y様
２子１孫のワーママ
２ヶ月で−3キロ
洋服のサイズがワンサイズダウン！
職場でも痩せたと言われました！
記念写真をキレイに残せた
S様
３児のママ
２ヶ月で−６キロ
万年ポッチャリで食べるの大好きな私が
こんなに痩せるなんて信じられません
子どもの卒園・入学の写真を
自分史上最高にキレイな姿で
残すことができて嬉しいです！
痩せて冷え性もイライラも解消
M様
（2児のワーママ）
２ヶ月で−４キロ
パーソナルの日がとても楽しみで
モチベーションが下がることなく
続けられました！
タンクトップがスッキリ着れた！
M様
2児のワーママ
２ヶ月で−４キロ
体重は落ちているのに
体はポカポカで冷え性も改善しました！
美味しく食べながら痩せれた！
Ｉ様
1児のワーママ
２ヶ月で−3.5キロ
産後１年で気になっていたお腹周りや
お尻があっという間に
スッキリして嬉しいです！
自分史上最高に痩せた！
T様
1児のワーママ
２ヶ月で−４キロ
体を動かす習慣と食事を整えただけで
スルスル変化して驚いています！
今年も残り３ヶ月を切りましたね！
（えっ？今更ですか？w）
ここ数日、我が家は
七五三や運動会など
イベント祭り！！
まだまだこれから
年末年始に向けて
お誕生日やクリスマス
大晦日、お正月などなど・・・
イベントが続く〜！！！
あなたは忘年会とか
ランチとか人に会う
機会も増えるかな？？
楽しい、ウキウキするよね〜❤️
でも、
あと３ヶ月
あなたの体型は
大丈夫？？
痩せたいのに
キープすら
できない状態に
なってない？？
家族のイベントや
あなた自身の予定が
多くなると
美味しい外食や出来合いの食事に
なりやすくて
食べた分を消費
できない日が続く・・
太りやすくなる・・・
あ〜
また太っちゃった〜
私なんて。。。😢
なんてことになってない？
自分の体の
コントロールの
仕方を知らないだけ
コントロールの仕方さえ知っていれば
例え食べすぎた日があっても
太らないように調整ができたり
外食が多い時期でも
痩せることだってできるよ！
私も太りやすい体質で
食べたら食べた分だけ増えます🐖🐖🐖
ヨガ講師として働いているから
何とかなっていた感じ😅
でも、自分のコントロール方法を
わかってからは
外食が悪
イベントが悪
だと思うことがなくなったよ！
（イエーイ✌️）
私の場合は
忙しくても
隙間でもできる
体を動かす習慣
と
食事方法
この２つさえ意識できれば
外食が続いても
体重は増えることはないし
痩せたいと思えば
減量だって可能なの✨
頑張って走ったり
きつい運動は必要なし！
極端なことをしなくても
日常生活に落とし込みやすい
形でコントロールできるようになれば
イベントが続く季節も
快適に過ごすことができるから
あなた自身を
コントロールできる
方法を知っておく
ことが大切だよ❤️
それさえ知っていれば
これから続くイベント祭りも
余裕で乗り越えられるよ〜♪✨
コントロール方法を
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ありがとうございました^ ^
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