食事制限や運動をしていても
「あと３キロがなかなか痩せない・・・」
「オシャレよりも体型を隠す
服を選んでしまう・・・」
とお悩みの産後ママのあなたへ
体の悩みを
解決していきましょう＾＾
『生涯ラク痩せプログラム』を主催
体質改善サポーター ふせ とも
プログラム生の変化
数字以上の見た目の変化！
Y様
２子１孫のワーママ
２ヶ月で−3キロ
洋服のサイズがワンサイズダウン！
職場でも痩せたと言われました！
記念写真をキレイに残せた
S様
３児のママ
２ヶ月で−６キロ
万年ポッチャリで食べるの大好きな私が
こんなに痩せるなんて信じられません
子どもの卒園・入学の写真を
自分史上最高にキレイな姿で
残すことができて嬉しいです！
痩せて冷え性もイライラも解消
M様
（2児のワーママ）
２ヶ月で−４キロ
パーソナルの日がとても楽しみで
モチベーションが下がることなく
続けられました！
タンクトップがスッキリ着れた！
M様
2児のワーママ
２ヶ月で−４キロ
体重は落ちているのに
体はポカポカで冷え性も改善しました！
美味しく食べながら痩せれた！
Ｉ様
1児のワーママ
２ヶ月で−3.5キロ
産後１年で気になっていたお腹周りや
お尻があっという間に
スッキリして嬉しいです！
自分史上最高に痩せた！
T様
1児のワーママ
２ヶ月で−４キロ
体を動かす習慣と食事を整えただけで
スルスル変化して驚いています！
今日は久しぶりに寝不足なトモです😪😪
なぜかというと
娘が夕寝をしてしまったせいで
なかなか夜寝なかったから😭
眠いのに寝れないって辛い😂
あなたも子育てで
睡眠時間が短くて辛いと
思うことない？？
ママはいつでも子ども中心で
寝かしつけるまでは
子どもファースト
それに加えて
家事や仕事に追われてる
休む暇も労わる暇もない😭
だから
睡眠だけはしっかり取らないと
翌日が辛いんだよね😢
でも
寝不足な私は今朝
脳は睡眠不足を感じながらも
体がめちゃくちゃ軽くて
サクサク家事が捗ってる！！
これ、すごくないですか？？
自分でも結構
驚いてるし嬉しい✨
何をしたかというと
寝る前に体のケアを
１分だけやった！！
これを毎晩するようになって
毎朝スッキリ起きられるように
なったんだけど
寝不足の今朝もスッキリ
起きれたのには自分でもびっくり！！！
早起きできると
朝からテキパキ行動できて
家事も仕事もサクサク
進められてお得だよ♫
具体的には
筋膜リリースの
ローラーを使って
体のある場所をほぐすだけ！！
今すぐ寝たい・・って時も
１分でもここだけやればOK！
っていう体の場所があって
それを今日のLINEで
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最後までブログを読んでいただき
ありがとうございました^ ^
良い1日を♡
