『生涯の健康美』
キレイをつくる食×美脚美尻骨盤ヨガ♡
あなたの"なりたい"身体へ導く
栄養士が伝える2ヶ月体質改善プログラム
こんにちは！
ふせ ともです！
あなたは１年の中でどの季節が一番好きですかー？？
実はその好きな季節こそ
歳をとりやすいんです！！
えーーー！！！？
って思いますよね！
実は、好きな季節は快適だと思ってストレスが溜まらない一方で
無防備になりがちなんです！
つまり
知らないうちにダメージを溜め込んでしまいがちなのです！！
じゃあ、外出しなければいいってこと？
と思うかもしれないけど
そんな極端なことをしなきゃいけないわけではありません😂
人の年齢を判断するときには
✅肌年齢
✅印象年齢
この２つで若々しく見えるか、老けて見えるか判断されます。
夏のスポーツが大好きで
肌は焼けているのに年令より若く見える人って多いですよね！！
ただ印象年令も、気持ちと表情の他にも
細胞そのものが元気になれば
見た目の印象も若返ります！！
だから
日焼けや乾燥など細胞が受けた損傷を
ちゃんとケアしてあげれば
好きな季節ほど若返る！
と言うことになるんです💖
ちゃんとケアして好きな季節を
思いっきり楽しみましょ〜〜〜！！！
ちなみに私は春が好きです😊
最後までブログを読んでいただき
ありがとうございました^ ^
では、良い1日を♡
食とヨガで身体を変える
2ヶ月体質改善プログラム
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プログラム生の実績
✴️3人の子育てをしながら痩せた！
✴️2ヶ月で−6キロ！
✴️食べるのが大好きでも痩せれた！
✴️育児と仕事を並行しながら無理なく−3キロ！
✴️着たい服が着れるようになった！
✴️記念写真で痩せた自分で撮影できた！
✴️旦那さんに小さくなったと言われた！
✴️冷え性が改善した！
✴️開脚前屈がベターっとついた！
✴️オナラや体臭が変わった！
✴️産後の垂れたお尻が小さくなった！
✴️服のサイズがワンサイズ下がった！
✴️子どもの食事も改善した！
などなど・・・
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