『生涯の健康美』
キレイをつくる食×美脚美尻骨盤ヨガ♡
あなたの"なりたい"身体へ導く
栄養士が伝える2ヶ月体質改善プログラム
こんにちは！
ふせ ともです！
あなたは〇〇が何かわかりますか？？
キレイな人は毎日、水回りのお掃除を必ずやっています！！
あなたは毎日水回りのお掃除できていますか？
忙しいから週1回だけ・・
見て見ぬふりをしている・・
なんて方はいないでしょうか？？
キレイな人に限らず、成功者と言われる人は
水回りをキレイにしている方が本当に多いです！
私自身も掃除が好きではなくて
水回りの掃除を後回しにしていた時期がありました。
ある時、憧れていたヨガの先生のワークショップに参加した際に
「水回りの掃除は必ず毎日やりましょう」と言ったのがきっかけで
毎日やるようになりました。
それからすごく日々の生活がとても丁寧になりました✨
心までキレイになっているな〜と実感していました💖
それから、新しい仕事（レッスン）をいただいたり
妊娠が分かったり、気の流れも変わったな〜と思っています！！
トイレの神様の話や歌は有名で
お手洗いの掃除は毎日やったほうがいいと
いうことは知っていますよね！
水回りが汚れていると心も少しずつ汚れていきます。
それが一つ一つの所作が適当になったり、
汚れていることに気づかなくなったり
自分自身の身だしなみにも関心が薄くなっていきます。
ダイエットや体質改善でキレイになりたい方は
身体だけではなく、心のキレイも変えていきませんか？
最後までブログを読んでいただき
ありがとうございました^ ^
では、良い1日を♡
食とヨガで身体を変える
2ヶ月体質改善プログラム
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プログラム生の実績
✴️3人の子育てをしながら痩せた！
✴️2ヶ月で−6キロ！
✴️食べるのが大好きでも痩せれた！
✴️育児と仕事を並行しながら無理なく−3キロ！
✴️着たい服が着れるようになった！
✴️記念写真で痩せた自分で撮影できた！
✴️旦那さんに小さくなったと言われた！
✴️冷え性が改善した！
✴️開脚前屈がベターっとついた！
✴️オナラや体臭が変わった！
✴️産後の垂れたお尻が小さくなった！
✴️服のサイズがワンサイズ下がった！
✴️子どもの食事も改善した！
などなど・・・
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