『生涯の健康美』
キレイをつくる食×美脚美尻骨盤ヨガ♡
あなたの"なりたい"身体へ導く
栄養士が伝える2ヶ月体質改善プログラム
こんにちは！
ふせ ともです！
【募集まで7日】今スグ！この３つを変えれば必ず身体は変わる！
自分を変えたい！
自分の人生を変えたい！
と思った経験はどなたにもあると思います。
でも、なかなか変えられなくてモヤモヤしているなんてことはありませんか？
それはあなたが変われないのではなくて
変える方法を知らないだけなんです！
だから具体的な方法さえわかれば簡単です☺️
①環境を変える
これは即効果あり！
私たちは外部から影響を受けやすいので、
取り巻く環境や日常を変えれば必ず変化が生まれます。
②行動を変える
いくら目標を設定して環境を変えても、
何もしなければやはり変化は生まれません。
どんなに小さなことでも良いので
まずは行動を変えてみると
それが積み重なっていつしか大きな変化が生まれます。
③セルフイメージ
人は脳がイメージするものにしかなれません。
変わりたい自分をイメージすることができれば、
自然とそこに近づいていきます。
人はそもそも変わることを嫌がる生き物です。
現状のままの方が楽だし、居心地がいい。
でも、そこから一歩外に出てみると
新たな世界が生まれて、
人生が100倍楽しくなります♪
せっかく生まれてきたのだから、
めいっぱい楽しんで生きないと勿体無いと思うんです☺️🌼
もしあなたが
本来の自分の身体になり
毎日キラキラと笑顔で過ごしたいのであれば
描く未来から逆算して
今必要なことが何かを選択してくださいね！！
時間がないあなたは
時間をかけて続けるよりも
効率よくダイエットや体質改善をしたくはないですか？
2ヶ月体質改善プログラムでは
たった7日間集中して食事を整えて−３キロを叶える受講生さんもいらっしゃいます！
その記録は現在更新中です✨
（私も−２.５キロ痩せました）
またお一人お一人に合った
オリジナルプログラムで
パーソナルレッスンも提供しています♩
ただ痩せるだけじゃない❗️
自分史上最高なあなたになりませんか？？
2ヶ月体質改善プログラムの4月スタート生は
4月2日(土)の8:00より
募集を開始します！
公式LINEより先行案内・募集します！
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栄養士が伝える『自然に痩せる7日間』
4/2より4月スタート生の
無料個別カウンセリングを受付開始します！（少人数、先着順）
TOMO YOGA公式LINEアカウントより先行で受付けます。
薄着になっても恥ずかしくない身体を手に入れませんか？
