アナコツの汗もキツさも
軽減してくれそうな
風薫る爽やかな５月。
張り切っていきまショー
というわけで
GW明けのレッスンがスタートしました
皆さん、しっかりリフレッシュして
心身共に絶好調の状態でレッスンに
来てくれましたっ
の、はずが…
え、
１週休んだだけだったよね？
なんか
数か月休んでたみたいになってるけど
え？
強度upしてるって？
そんなことあるかーーー
ふぅ。
落ち着こ、私。
ここから
夏休みまでの３か月間は
暦に邪魔されることのない
筋肉のゴールデン月間。
集中して行くでっ
ちょっとくらい休んだとて
ビクともしないくらい、
しっかり貯筋やで
私のGWは
実質３日間だったので
ひたすら近場をウロウロして過ごしました。
滝に行き
ぷちトレッキング
して
足湯でリフレッシュして
とある会員様オススメの
コスパ最高の焼肉屋さんでタンパク質補給。
翌日は
こちらで↓故郷に思いを馳せ…
ネモフィラに癒され
牧場でプロテイン補給。
最終日は
ちょっと雰囲気の良いお蕎麦屋さんで
翌日からの仕事に備え
炭水化物と脂質を補給しました。
はぁ。。。
そろそろ海外とか行きたいな。。。。
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