2024年にリリース予定の２クラスについて
先行体験して頂けます。
①アナコツS-Class
【内容】
Sixties(60代), Seventies(70代) の為の
Special なクラスです。
めっちゃ前屈できる
とか
すんげー反れる
とか
そんなことじゃなく…
健康な可動域と
日常を快適に過ごせる筋力
を維持するために
強度やポジションを設計したアナコツクラスと
ホームワーク(←努力義務)。
【日時】10/29(日) 10:00
【料金】チケット or ￥1000
【対象】60歳以上の方 ＆
レッスン後、簡単なアンケートに回答頂ける方
【参加特典】個人に合わせたホームワーク提案します
ちなみに「S-Class」というネーミングですが…
「シニア」って付けるのなんかいやだなー
何か良いネーミングないかなーと思っていたところ
私の推しグルが↓こちらリリースしまして
「これだ！」って思って付けました
②ヨガ★トレ with ELASTIBAND
【内容】
ELASTIBAND↑を使用して
トレーニングを行います。
ELASTIBANDは
マシンピラティスのリフォーマーのように
負荷をかけてくれたり～
逆に負荷を軽減してくれたり～
動きを誘導してくれたり～
動きを修正してくれたり～
してくれる優れもの。
筋力や柔軟性の向上はもちろん、
動きの質を高めるためことができるので
（↑ここが重要！）
アナコツのクラスと組み合わせて頂くと
最強
です！！
【日時】10/31(火) 19:15
【料金】チケット or ￥1000
【対象】レッスン後、簡単なアンケートに回答頂ける方
【参加特典】ELASTIBAND割引クーポン
(ELASTIBAND欲しいな！と思った時に使えます)
【注意事項】
ELASTIBANDの準備がありますので
ご予約は10/26(木)10:00で締め切ります。
これ、ひと房なんですよー
Y子さん
ありがとうございましたー。
めっちゃ甘～い
おいしー
