８月の御予約を開始致しました
８月のアナコツレベル１は…
1,2週目はStability(安定性)をテーマに
3,4週目はMobility(可動性)をテーマに行います。
上記テーマ↑は同じですが
火曜日と木・土曜日とで強度・難易度が異なります。
（そのためレッスンタイトルの後ろの丸囲みの数字が違います。）
Stability(安定性)という観点では
アナコツのメソッドって、大優勝
…ってことは
皆様も実践していて「納得
」でしょ。
ではでは
Mobility(可動性)という面ではどうだろうか？
Mobility(可動性)にリーチするには
どうしたらよいかな？
…ということを
以前から考えておりましてね。
それを
アナコツレベル１以降のクラスで
ちょっと取り入れてみようと思っています。
まぁ、
Stability(安定性)があっての
Mobility(可動性)ですから
まずは、
しっかり安定してホールドできないと
次には進めんってことです。
ですので、
スケジュールとしては上記のように掲げてますが
場合によっては
３、４週目も１，２週目の内容で足踏み状態
となる可能性もあります。
ご了承くださいませっ
私がなぜ
Mobility(可動性)なんてことを考えるようになったか…
とか
Mobility(可動性)ってなんぞや
(関節の"可動域"とは違うよー。)
とか
ちゃんと発信したいのだが…
アーサナTIPSも編集途中の物を早くUPしたいのだが…
あと
レッスン中に気になってることが多々あり
それも、まとめてお伝えしたいのだが…
すみません。
少しずつ順番にやります。
では、
来月も宜しくお願い致しまーす。
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