★ レッスンの御案内 ★
9/15(金)
10:30 アナ骨®LV0
19:15 ハタヨガビギナー【少】
9/16(土)
09:15 アナ骨®LV2【少】
11:00 アナ骨®LV1【残1】
お待ちしてます
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プランクのポーズでギリギリまで長〜くホールドした後に、やりたくなるポーズは何ですか？
…って聞いてみますと
・ダウンドッグ
・コブラのポーズ
・チャイルドポーズ
・何もしたくない
私はね
通常の手をついたプランクの後はダウンドッグ
で、ふぅ〜
としたいし
肘をついたプランクの後はコブラのポーズ
が、とても心地良いです
だから何っ？
それがどうしたっ？
何かの占い？！
ていうのは、スタジオで
Mieさんナスビありがとう
