ﾀﾞｲｴｯﾄ日記104日～106日目

【今朝の体重】
【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】
【体幹皮下脂肪率】

測れてません

※目標達成まで
あと？kg

【運動】

お腹へこませ運動

【今日の一言】

だんだん
体重測定するのが
ﾒﾝﾄﾞｸｻｸなってきた

対策練らねば

何かよい対策あれば
教えて下さい