のんびり子育て♡
幸運アドバイザーのmocoです。
最近、とてもたくさんの方から
『自粛生活でストレスたまる！
発散したいけど、どうして良いかわからない。』というお話しをよく聞きます
そして
『mocoちゃんはどーしてるの！？』とも。
私はやっぱり。。
『ホッ♡』っとすることを
自分にしてあげるようにしています。
ストレス発散のために特別なことをする！
というのではなくて。。
日頃から、心がざわつくことがあると
自分が安心できることを
選択するようにしています
なので、最近は毎日
自分に甘い日々を送っています
笑
笑私の心を落ち着かせるのに効果的なものが
料理をつくること現実逃避に自分の世界へいくことノートにひたすら感情を書き出すこと大声で歌を歌うこと (踊るのも好き💕)暖かいのみものをゆっくり飲むことお風呂に浸かること(時間がない時は足湯や手だけって時もあります)
なので、ストレス発散のためにしてることを
強いてあげるとしたら上記のものかなぁ？
今日も3食のごはんの他に
おやつにケーキも焼いて
朝から息子たちとお母さんと一緒の
録画していたものをみながら大熱唱
子ども達が寝てから
残ったおやつと、ホット甘酒を片手に
プリンセスタイムを楽しんで。。笑
。。笑穏やかな波動で
今はのんびりブログを書いてます
穏やかな心になれるものを選択していく
それがきっと一番ストレスに良いのではないかと思います
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます
おやすみなさい
