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お久しぶりです最近は暑くなったり寒くなったりと安定しませんねこういう時期は体調を壊しやすいのでみなさん気を付けてくださいね
さて、GWのお休みのお知らせです
みさき沼津は4月28,29日、5月は3,4,5,6と休診日になります4月30、5月1,2日は通常どうりの診療となります。2日は木曜日で午前中のみとなりますのでお気をつけてください7日から通常どうりの診療となりますご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします
連休中ストレッチ、軽い運動、しっかりとした休息など自己ケアが大切になってくるかと思います
では良い連休を~
さて、GWのお休みのお知らせです
みさき沼津は4月28,29日、5月は3,4,5,6と休診日になります4月30、5月1,2日は通常どうりの診療となります。2日は木曜日で午前中のみとなりますのでお気をつけてください7日から通常どうりの診療となりますご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします
連休中ストレッチ、軽い運動、しっかりとした休息など自己ケアが大切になってくるかと思います
では良い連休を~
どうも渡邉です
突然ですがみなさん、日本の平均寿命がどれくらいか知っていますか
男性が約80歳、女性が約86歳、平均すると約83歳なんです
さてそれでは今から約4000年前の人類の寿命はどれくらいだったか知っていますか人類がまだ他の動物たちと一緒に原野を駆け回っていたころのことです
・・・・・実は、約18歳だったそうですかなり短命だったんですね
では、他の動物たちはそれほど寿命が延びていないのになぜ人類だけがこんなにも長生きになっていったのでしょう
それは考えることを始めたからだそうです人間は考える唯一の動物だと言われていて二本足で立ち始めた時に使わなくなった前足(両手)をどう使っていくか・・・それが考えることの始まりだったと言われています
そのうち火を使うことを覚えたり、道具を使うことを覚えたりでどんどん人類は頭を使い、考えていったんですねそれにより脳が活性化し、寿命が延びたと言われているそうです!!
確かに考えることをしない人はどんどん弱っていってしまうイメージがあります
ただ現代社会はすごく発達して便利になっていったのですが、今の時代、例えばテレビを見ているだけで勝手に情報が入ってきたり、ボタンを押すだけであとは機械が全部やってくれたりと考えることをしなくても不自由なく生きていけてしまう世の中になり、人類の思考力が低下し、考える習慣がなくなってきてしまっているという懸念が生まれています
そのことによりまた短命になっていってしまい、人類の寿命が短くなってしまうのではないかという意見を述べている研究者の方もいるみたいです
ですから一日に一回でも何かについて、少しでも気になったことについて深く考えてみるのも必要なんじゃないかな~と僕は思いました何事にも興味を持ったり、一つのことを一つの方向だけでなく、いろんな角度から考えてみたりとかしてみるといいかもしれないですね
もともと僕は機械の方があまり得意ではないのですが(笑)機械などに頼らず自分で考え、自分の力でやることはやっぱり重要ですね
僕も考えに考えて寿命を延ばし、人類史上最高齢者を目指そうかな(笑
突然ですがみなさん、日本の平均寿命がどれくらいか知っていますか
男性が約80歳、女性が約86歳、平均すると約83歳なんです
さてそれでは今から約4000年前の人類の寿命はどれくらいだったか知っていますか人類がまだ他の動物たちと一緒に原野を駆け回っていたころのことです
・・・・・実は、約18歳だったそうですかなり短命だったんですね
では、他の動物たちはそれほど寿命が延びていないのになぜ人類だけがこんなにも長生きになっていったのでしょう
それは考えることを始めたからだそうです人間は考える唯一の動物だと言われていて二本足で立ち始めた時に使わなくなった前足(両手)をどう使っていくか・・・それが考えることの始まりだったと言われています
そのうち火を使うことを覚えたり、道具を使うことを覚えたりでどんどん人類は頭を使い、考えていったんですねそれにより脳が活性化し、寿命が延びたと言われているそうです!!
確かに考えることをしない人はどんどん弱っていってしまうイメージがあります
ただ現代社会はすごく発達して便利になっていったのですが、今の時代、例えばテレビを見ているだけで勝手に情報が入ってきたり、ボタンを押すだけであとは機械が全部やってくれたりと考えることをしなくても不自由なく生きていけてしまう世の中になり、人類の思考力が低下し、考える習慣がなくなってきてしまっているという懸念が生まれています
そのことによりまた短命になっていってしまい、人類の寿命が短くなってしまうのではないかという意見を述べている研究者の方もいるみたいです
ですから一日に一回でも何かについて、少しでも気になったことについて深く考えてみるのも必要なんじゃないかな~と僕は思いました何事にも興味を持ったり、一つのことを一つの方向だけでなく、いろんな角度から考えてみたりとかしてみるといいかもしれないですね
もともと僕は機械の方があまり得意ではないのですが(笑)機械などに頼らず自分で考え、自分の力でやることはやっぱり重要ですね
僕も考えに考えて寿命を延ばし、人類史上最高齢者を目指そうかな(笑
こんにちわ
さて、今日は私立の高校の受験日だったみたいですね今日の朝は雨のせいもあってか、いつもより車がかなり混んでいました受験生の皆さんは力を存分に発揮できたかな
インフルエンザなど、体調を崩しやすいこの季節、しっかりと睡眠をとり体力を回復させましょうこれは受験生だけではなくみなさんきをつけてくださいね
しっかりとした睡眠をとるためにはまず寝る前に神経が興奮するようなことをしないのが大事ですね例えばテレビやパソコンケータイなどの電子機器は脳が覚醒状態になってしまうのでよくないです
あと寝るときというのは睡眠に入っていくにつれて体温がだんだん下がっていきます。寝るときに体温が下がっていきやすい状況を体の中で作ってあげることが重要になっていきます!!寝る前に少し体を温めた状態にしておくと体は温かくなったからだを冷まそうとするので体温を下げる方向にもっていきやすくなります。例えば寝る前に軽いストレッチをする、ホットミルクなどを飲んで体の内側から温めておくなどしてあげると寝つきが良くなり深く良い睡眠がとりやすくなってくれます
ただ温めすぎは逆に神経が興奮してしまい寝にくくなってしまうので注意してくださいアツイまではいかず、ポカポカして気持ちいいなぐらいがちょうど良いのではないですかね
みなさんしっかりと睡眠をとって体調に気を付けてくださいね
みさき接骨院 沼津
TEL 055-941-7970
さて、今日は私立の高校の受験日だったみたいですね今日の朝は雨のせいもあってか、いつもより車がかなり混んでいました受験生の皆さんは力を存分に発揮できたかな
インフルエンザなど、体調を崩しやすいこの季節、しっかりと睡眠をとり体力を回復させましょうこれは受験生だけではなくみなさんきをつけてくださいね
しっかりとした睡眠をとるためにはまず寝る前に神経が興奮するようなことをしないのが大事ですね例えばテレビやパソコンケータイなどの電子機器は脳が覚醒状態になってしまうのでよくないです
あと寝るときというのは睡眠に入っていくにつれて体温がだんだん下がっていきます。寝るときに体温が下がっていきやすい状況を体の中で作ってあげることが重要になっていきます!!寝る前に少し体を温めた状態にしておくと体は温かくなったからだを冷まそうとするので体温を下げる方向にもっていきやすくなります。例えば寝る前に軽いストレッチをする、ホットミルクなどを飲んで体の内側から温めておくなどしてあげると寝つきが良くなり深く良い睡眠がとりやすくなってくれます
ただ温めすぎは逆に神経が興奮してしまい寝にくくなってしまうので注意してくださいアツイまではいかず、ポカポカして気持ちいいなぐらいがちょうど良いのではないですかね
みなさんしっかりと睡眠をとって体調に気を付けてくださいね
みさき接骨院 沼津
TEL 055-941-7970