このプロジェクトを始めてから7ヶ月と
なった
ダイエットの成果と今でも継続中
ダイエットの成果と今でも継続中のマッサージ&ストレッチ&筋トレにより
現在の状態を総括してみた
きっかけになった坐骨神経痛の完治、
さらにギックリ腰とギックリ背中も完治
した。そして掌蹠膿疱症も完治。さらに
副作用によるクレアチニン異常と尿酸値
異常も正常値となったそして血圧だが、
そして血圧だが、2種類それぞれ20ミリを服用していたが、
今は最低の1種類10ミリの服用までにな
っている。血液検査でもLDLコレステロ
ールが7高いだけとなり、血糖値やガン
マGTも正常値となっている
自分で自分にご褒美をあげたいくらい
頑張ったと思う
しかしまだ気はぬけない。リバウンド
の兆候が有るからだ
お酒を毎日飲んで
お酒を毎日飲んでいるとやはり少しアップぎみになるのだ
平均63kg以下にしたいのである
たぶん酒を減らせばすむ話しだが、酒
を減らさずなんとかしたくて模索してい
るのだが、なかなか難しい
そこで気分転換の為でもあるが、9月
中に3泊4日の富山、新潟、福島を回る旅
を車中泊キャンプで回ろうと考えている。
これも1つのご褒美である
日程はまだ
決めていないが、かなり長距離となる予
定であり、久々の長期車中泊旅となる。
日本一周の練習になる旅になるだろう