リフレクソロジー

こんにちは

たかこ鍼灸整骨院、柴田です

昨日あげるつもりのブログが。

あげたつもりでいたらまさかの投稿されてなくて。

一日空いてしまい、申し訳ありません

では気を取り直して。

今日はリフレクソロジーについてお話しします

リフレクソロジーとは

「リフレックス（反射）」と「ロジー（学問）」をつなげた「反射学」のこと。

足の裏や手の平などカラダの一部分を刺激することで内臓の疲労改善がはかれる、内臓の調子を整えるといった、手足とカラダのある部分が反射関連しているという考えに基づいて、人間が持っている「自然治癒力」を最大限に引き出すことを研究し、それを治療に取り入れて行うオイルマッサージのことです

こんな絵を見たことないですか

これがその反射区を表している絵なのです

昔、今よりもずっと前の話ですが、

レントゲンや、MRなどがない時代にはこの反射区を使ってお医者さんたちは内臓の調子を診断し、治療に使っていたらしいです

すごいですよねー

では、このリフレクソロジーにはどのような効果があるかお話しします

①体を温める

足裏は第二の心臓と呼ばれ、ポンプの働きがあり、心臓から押し出された血液を足の筋肉が心臓の方向に向かって押し戻す働きがあります。

この働きがスムーズになることにより、身体の血流が良くなり、身体を温める効果が期待できます。

②足ほっそり効果

立ち仕事だけでなく、座りっぱなし、冷え、食事など様々なことが原因でむくみは起こります。

特に女性で気になるのが足のむくみですが、むくみは、一時的なものと思われがちですが、むくんだ足をそのまま放置することで、血流やリンパの流れも滞り、いずれは脂肪となり、さらにはセルライトになってしまうこともあります。

セルライトとは、脂肪と老廃物が合わさり固まって大きくなってしまった塊のことをいい、セルライトになるとなかなかほぐすのが難しく、太い脚の原因になってしまいます。

そのため、セルライトにならないよう、血行、リンパの流れを良くしておくことはとても大切な事なのです。

③太りづらい体づくり

反射区を刺激することで、間接的に身体の各部位、内臓に働きかけ、その刺激により内臓機能を活性化すると言われています。 

また、新鮮な酸素がスムーズに身体を循環することで、錆びない身体づくりに役立ち、いつまでも若々しい身体に導きます。

④病気にならない体づくり

血流や代謝が良くなると、自然治癒力が高まり身体を正常化しようとする力が働きます。 

つまり、アンバランスになった身体の状態からバランスを取ろうと働きかけ、病気になりにくい身体が作られるのです。

⑤ストレス解消

心地よい刺激や気持ち良い刺激は、自律神経に働きかけ、深い眠りを誘います。 

その結果、ストレス解消の効果が期待できます。ストレスの多い現代人は、ストレスを溜めないこと、解消することがとても大切です。

⑥身体をほぐす

肩こり、腰痛、目の疲れなど日常的に起こる身体の不調を改善することに力を発揮します。 

足裏の反射区を通じて間接的に身体の各部位に刺激を加え、ほぐすことで身体のさまざまな不調の改善に役立ちます

などといった反射区を使った効果が期待できます

そして反射区を使った治療以外でもむくみや、足のだるさ、不安定さ、痛みなどにも効果的です

リフレクソロジーのお話しをしてきて

ちょっと興味もってもらえましたか？

興味もっていただいた方！！

ぜひたかこ鍼灸整骨院までお越しください！

たかこ鍼灸整骨院ではリフレクソロジーをはじめとするオイルマッサージをご用意しています

反射区を使った治療だけではなく

足のむくみ、だるさ、きつさ、痛みなど

患者さん一人一人にあった施術をさせていただきます

気になる方はぜひお越しください

たかこ鍼灸整骨院スタッフ一同お待ちしております

GWが終わり、連休中のお仕事がたくさん溜まっている方多いと思います

疲れが溜まった身体をぜひ癒されにたかこ鍼灸整骨院までお越しください

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