ブログ放置気味でした。
今の現況は腰と踵(足底腱膜炎→トレランの下りが原因かも)の痛みでラン練習は厳しく状況みながら自転車で誤魔化しポタリングとかスイムをいろながらとかとにかく前のように走れるようにと・・徐々に走っていければと思います
走ったあとはどうしても翌日の朝は踵に激痛がはしるので、もうランが出来なくなるかと思うとね(>_<)
また皆さんの所に遊びに行きますので宜しくお願い致しますm(__)m
次は横浜ハーフマラソンで今のレベルがどの程度なのか走ってきます。
陸連登録しながら迷惑かけるのが嫌だし恥ずかしいので一般スタートとして頑張っていきます
宜しくお願い致します
Android携帯からの投稿
今の現況は腰と踵(足底腱膜炎→トレランの下りが原因かも)の痛みでラン練習は厳しく状況みながら自転車で誤魔化しポタリングとかスイムをいろながらとかとにかく前のように走れるようにと・・徐々に走っていければと思います
走ったあとはどうしても翌日の朝は踵に激痛がはしるので、もうランが出来なくなるかと思うとね(>_<)
また皆さんの所に遊びに行きますので宜しくお願い致しますm(__)m
次は横浜ハーフマラソンで今のレベルがどの程度なのか走ってきます。
陸連登録しながら迷惑かけるのが嫌だし恥ずかしいので一般スタートとして頑張っていきます
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