今後の予定

今日は日中暑かったけれども早朝と夜は涼しかった感じがします。

今朝も早朝10KMランと通過ジョグ17KMしました。帰りのランは疲労抜きランにしています。

最近自転車練習していないので筋肉の使い方が不安になってきておりますが、様子をみて200KM走でカツをいれたいと思います。


ランに関しては距離よりやはり内容ですかね。

この暑さにどこまで自分を追い詰めるかとスピード練＋LSDかな。

ほとんどがRUNメインの練習になっていますが自分の弱い部分を集中強化していきたいのが目的です。

やはりRUNに関しては明らかに素人です。フォームにしたって練習メニューは自己流ですからf^_^;

まだ一度もガチでラン練した事ないので皆さんのブログを参考に取り入れていきたいなと思います♪


今後の予定です。

8月か9月未明に100KMセルフウルトラマラソン予定。水戸偕楽園まで約102KM(天候次第で決行)。

高尾山～陣場トライアスロンメンバーとトレラン練。僕はトレラン初体験になります。その後にビアマウント～♪

10月に手賀沼ハーフマラソン

11月につくばフルマラソン

が確定です。

もし大会でかぶる方がいましたら宜しくお願い致します(^O^)